Co jíst pro zvýšení hladiny hemoglobinu Vepřová játra vedou v obsahu minerálních látek. 100 g obsahuje 22 mg železa. vnitřnosti (ledviny, srdce, jazyk, hovězí, telecí, kuřecí játra). Mořské plody (ústřice a slávky). Červené maso (telecí, hovězí, vepřové, jehněčí).
