Blog

Co jíst pro zvýšení hladiny hemoglobinu

Vepřová játra vedou v obsahu minerálních látek. 100 g obsahuje 22 mg železa.

vnitřnosti (ledviny, srdce, jazyk, hovězí, telecí, kuřecí játra).

Mořské plody (ústřice a slávky).

Červené maso (telecí, hovězí, vepřové, jehněčí).

Výhody melounu

Sladký, šťavnatý plátek melounu je osvěžující a jednoduše lahodný. Meloun obsahuje velké množství vody, ale to neznamená, že nemá žádné prospěšné vlastnosti.

Meloun obsahuje velké množství vitaminu C. Snědením 200 gramů melounu získáte denní dávku tohoto cenného antioxidantu, který vás udržuje zdravé a mladé.

Meloun má také vysoký obsah vitaminu A, který podporuje zdraví vašich očí, kůže, kostí a imunitního systému. Meloun je bohatý na draslík, který je důležitý pro srdce, svaly a normální krevní tlak.

Koriandr a jeho výhody
⠀
Toto diuretikum vyplavuje všechny nežádoucí bakterie v případě infekce močových cest. Koriandr obsahuje látku dodekanol, která má silný antibiotický účinek.

Cilantro je silný detoxikační prostředek, který účinně odstraňuje z krve těžké kovy, jako je rtuť a hliník (pokud užíváte dvě polévkové lžíce denně). Chemické látky obsažené v koriandru se spojují s těžkými kovy, uvolňují je z tkání, krve a orgánů a jejich rozkladem je odstraňují z těla.

Koriandr je přirozeným regulátorem cholesterolu. Pomáhá zvyšovat hladinu lipoproteinů o vysoké hustotě (dobrý cholesterol) a snižovat hladinu lipoproteinů o nízké hustotě (špatný cholesterol) tím, že stimuluje přeměnu cholesterolu na kyseliny cholové v játrech. Tím se zlepšuje vstřebávání tuků.